Familietid på kafe.

I dag har hele familien vært på kafé og kost oss.  Dette er noe vi liker å gjøre sammen, som en familie. Jeg begynte å ha en stor glede av å gå på kafe da bodde jeg i New Zealand for noen år siden. Kaféene ble et sted hvor jeg leste notater fra skolen, slappet av med en bok eller koste meg med venner. Da jeg flyttet tilbake til Melbourne, fortsatte jeg å finne unike og hyggelige kafeer, sammen med mannen min. Fordi våre kaféturer ble en viktig del av vår livsstil da vi var sammen bare oss to, er dette nå noe som ønsker å dele, sammen som en familie på fire.  Jentene våre trives også veldig godt med kafé-livet.

Etter vi flyttet til Norge, og ble en familie på tre, fant vi den koseligste kaféen i byen; Cafe Cicignon. Da startet vi en egen tradisjon hvor vi dro dit hver lørdagsmorgen for å få vår egen spesielle familietid. Dessverre sluttet vår favoritt-kafé å ha åpent på lørdagsmorgener, men det er fortsatt en av våre favoritter og vi stikker innom noen ganger på hverdager også.  Heldigvis finnes det flere andre kafeer hvor vi kan få lørdagskosen vår.

I dag var vi hos Kaffedilla i Sarpsborg. Vi liker oss godt der, fordi de serverer gode kaffe, og veldig god mat. I tillegg er stemningen rolig og avslappende, og jentene gleder seg alltid å se på brannbilene som står på andre siden av veien 😉

Vi tar alltid med oss papir og tegnebøker, blyanter og noen spill, slik at vi kan kose oss med dette sammen.  Vi snakker og leker og har det fint som familie. I dag spilte vi Bingo sammen mens vi spiste, og jentene smakte på litt kaffe :0

Å gå på kafe er ikke bare for å kose oss sammen, men det er også for å inkludere jentene i en ting som vi liker å gjøre som voksne. Det er viktig å holde på noen av de tingene som var en del av livsstilen før vi ble foreldre, og samtidig vise dem at vi ikke har “gitt opp” livet vårt bare fordi ble vi foreldrene.

Jeg gleder meg å kose meg på kafeen igjen neste uke, sammen med jentene mine og mannen min!

Klem,

 

Karen

 

 

 

Er det bortkastet tid å sitte i sofaen sammen med barna mens de ser på barne-TV på kveldene?

I de siste fire årene har vi sittet sammen med barna våre mens de ser på barne-TV. Først var det fordi de bare hadde 10 minutter før leggetid, men nå får de lov til å se TV litt lenger og fortsetter vi å sitte sammen med dem. Are we wasting our time, or is this part of having time with our girls?

Vi ser på dette som en egen “kosetid” – en rolig tid vi har, med jentene våre på fanget, og sammen som en familie.  Vi er klar over at studier viser at økt skjerm-tid for barn er forbundet med negative helseresultater (se referansen under), men tilgangen til TV eller iPad er så lettvint og så enkel. I vår familie prøver vi å bruke The Technology Use Guidelines for Children and Youth (se under), men det er ikke alltid så lett.

IMG_5281

På kveldene, mens de sitter og ser på tegneserier på den lille boksen (idiotboks),  kunne det selvsagt vært en perfekt mulighet for meg til å gjøre mange andre ting. Men der sitter jeg og se på PJ Masks nesten hver dag. Believe me, watching the same episodes over and over again is not my idea of fun…. Men her er jeg, i sofaen sammen med jentene mine og “koser meg”, istedenfor gjør noe nyttig.

Jeg vet at om noen år, vil det ikke være sånn. Da har jentene blitt store og denne spesielle “kosetiden” foran TV’en vil være over. Men akkurat nå er dette en ting jeg ønsker å fortsette med.  Even if it means watching Owlette, Catboy and Gekko fight against Moongirl for the 1000th time.

girls watching tv
To små jenter som sitter og ser på PJ Masks på TV!

Klem,

 

Karen

Technology Use Guidelines for Children and Youth

technology-use-guidelines

Taken from Virtual Child: The terrifying truth about what technology is doing to children, Rowan. C.A

Reference:

Duch, H., Fisher, E.M., Ensari, I., Harrington, A., Screen time use in children under 3 years old: a systematic review of correlates, International Journal of Behavioural Nutrition and Physical Activity, 2013; 10:102